Session 02 · Muster erkennen

Glaubenssätze transformieren

„Alten Satz raus, kraftvollen Satz rein."

In sechs Schritten zu einem neuen Satz — glaubwürdig, nicht überzogen. Einer, den ein Teil von dir schon für möglich hält.

Die sechs Schritte

01 Erkennen
Erkennen

Welcher Satz läuft gerade?

02 Hinterfragen
Hinterfragen

Ist das wirklich (immer) wahr?

03 Vor- & Nachteile
Vor- & Nachteile

Welche Vorteile hat dieser Satz? Welche (großen) Nachteile?

04 Ziel
Ziel

Welches Ziel verfolgt dieser Satz?

05 Umformulieren
Umformulieren

Was wäre hilfreicher? Wie kann das Ziel noch erreicht werden?

06 Verankern
Verankern

Spüren, wiederholen, leben.

So sieht eine Transformation aus

Alter Satz
„Ich muss perfekt sein, sonst genüge ich nicht."
Neuer Satz
„Ich darf Fehler machen — ich genüge, auch wenn nicht alles perfekt ist."

Jetzt du — Schritt für Schritt

1Erkennen

Welcher Satz läuft gerade? Schreib deinen limitierenden Glaubenssatz auf.

2Hinterfragen

Ist das wirklich (immer) wahr? Wo stimmt der Satz nicht — oder nicht mehr?

3Vor- und Nachteile

Welche Vorteile hat dieser Satz? Welche (großen) Nachteile?

Vorteile
Nachteile (oft größer)
4Ziel

Welches Ziel verfolgt dieser Satz? Was will er im Kern schützen oder erreichen?

5Umformulieren

Was wäre hilfreicher? Wie kann das Ziel noch erreicht werden? Formuliere deinen neuen, kraftvollen Satz.

6Verankern

Spüren, wiederholen, leben — wie hältst du den neuen Satz im Alltag lebendig? (Anker, Wiederholung, Erinnerung)

Mein Satz für ab heute

Der eine Satz, mit dem ich ab heute starte:

Online Retreat „Aufbruch Lebensfreude"
mit Sven & Tobi · Find Your Vision